「這一生為何而來：靈界導師的十門課」一書中提到，
可以用靜坐冥想的方式，請示在自己身旁的指導靈，來幫助自己尋找自己的靈魂類型，
並進而如第十二章的標題一樣：活出你的靈魂想過的人生。
而書中每一章的後面，都會有靜坐冥想練習，我一直因未知感到害怕而不敢做…
上上週日試著做了一次靜坐(這期間我只聽到自己很大聲的呼吸聲)，靜坐完之後覺得身體肩膀變得輕鬆多了，
但是還是不敢做書中的靜坐冥想練習…
後來這週日瑪奇說她要襌坐，
反正瑪奇在，我想也來試一次練習好了。
我挺著背，正坐在床延，
請指導靈們幫我找到我的靈魂類型，
然後開始深呼吸，並將焦點放在深呼吸上，一開始呼吸聲很大，心跳很快，
後來呼吸逐漸平緩，我便將焦點放在頭頂，想像有氣從頭頂灌入，
然後在體內跑完一圈後從鼻子呼出去，
之後，我的頭竟然開始往後倒，
是那種很輕鬆的，放鬆的，頭慢慢的往後倒，
倒到頭與身體呈90度時，脖子後面因肉卡在那裡，而變的很緊、不舒服，
然後我驚覺：我不是在靜坐嗎？
頭怎麼可以往後倒，要趕快坐正，
然後就用意志力讓頭回到原來的位置，
回來之後，我的頭又開始往後倒到90度的位置了，
我趕緊又讓頭回來，
回到原本的位置時，
我的頭跟身體，又開始往前傾了(Oh My God，怎麼會這樣！)，
我趕緊謝謝指導靈們，然後說請事完畢(照書中的做法)，
可是眼睛卻張不開(就是那種想張卻張不開，而且張開一點的縫隙中，會有白色的火花)，
A害呀~我會不會像之前看電視上的人那樣，等一下身體就自己搖起來了呀~
我得…對！唸佛號！我開始唸阿彌陀佛，然後試著張眼睛…呀~沒用！
慘了，我還會唸什麼？對了，我有背過心經，
就開始唸心經，唸唸唸，雖然有一丁點忘記了，但還是可以唸下去，
然後我(直覺)覺得有效用了，
我還是謝謝指導靈們，
然後，我的眼睛就張開了！
我等瑪奇襌坐完畢後，告訴她這件事，
她說之前在精社，有聽過有人有類似的情況，
但是聽說好像不正確的靜坐，才會動，
靜坐應該是要不能動的，
恩恩，了解，不過對我而言，真的是很奇特的體驗！
有機會到精社去學學正確的襌坐方式吧！
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